猫背・姿勢矯正について

猫背や姿勢の乱れにはさまざまな説がありますが、どのケースでも共通して言えるのは「本人の意識と継続した取り組み」がなければ改善が難しいという点です。

ここでは、猫背や悪い姿勢が体に与える影響と、その対処についてご説明します。

姿勢が悪くなる原因

猫背とは、背中が丸くなり、本来の姿勢よりも前かがみになっている状態を指します。これは背中や肩まわりの筋肉が緊張して硬くなることで起こります。猫背や不良姿勢はすぐに大きな不調を引き起こすわけではないため、つい放置されやすいのも特徴です。

長時間のデスクワークやスマートフォン操作で前かがみの姿勢が続いたり、日常的に体を動かす機会が少ないことが、姿勢が崩れる大きな原因となります。また、正座の姿勢も背中が丸まりやすく、猫背を助長しやすいと言われています。

猫背の状態が続くと、お腹周りが圧迫され、胃や腸の働きが低下しやすくなります。その結果、消化不良や下痢、栄養の吸収がうまくいかなくなることもあります。長年の姿勢不良が、内臓の不調につながるケースも少なくありません。さらに、肩こりや腰痛といった症状も、姿勢の乱れが関係していることが多いのです。

当院では、タブレットなどを活用して施術前後の姿勢の変化を視覚的に確認していただけます。さらに、日常生活で意識していただきたいポイントや姿勢のアドバイスも行っています。正しい姿勢を身につけて、すっきりとした身体を一緒に目指していきましょう。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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