シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動中や運動後にすねの内側に継続的な痛みが現れるスポーツ障害の一つです。ランニングを繰り返したり、ジャンプ動作を多く行った場合に起こりやすく、指で押すと強い痛みを感じることもあります。

発症の原因や症状には個人差がありますが、代表的な要因としては運動量の過多、硬い地面でのトレーニング、クッション性の少ない靴の使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりに多い原因とは？

運動を始めたばかりの方や部活動に入ったばかりの新入部員は、急激に運動量が増えるためシンスプリントを発症しやすい傾向があります。競技経験者であっても、フォームの変更によって負荷のかかり方が変わると発症することがあります。

また、O脚などの脚の形の影響や、股関節・膝・足首の柔軟性が低下していることも、すねへの負担を大きくする要因の一つです。

症状としては、すねの内側の下から3分の1あたりに痛みが出やすく、縦に数センチ程度の範囲で痛みを感じるのが特徴です。改善を目指すうえでは、まず運動量を調整することが重要とされています。

シンスプリントでお困りの方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院にご相談ください。

当院では、これまで多くの患者様の症状に向き合ってきた経験をもとに、一人ひとりに寄り添った施術を行っています。つらい痛みを我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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